کاشف اسرار – معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه پوکی‌استخوان، یک بیماری مزمن و خاموش است و خطر ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، روز ۲۰ اکتبر را که مصادف با روز جهانی پوکی‌استخوان است گرامی داشت.

ه گزارش ” کاشف اسرار ”  به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان (گیل‌وب‌دا)؛ سید مهدی سلیمانی با اشاره به شعار روز جهانی پوکی‌استخوان که «بی‌توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» است گفت: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی‌استخوان می‌شود قابل‌اصلاح است و می‌توان با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی‌استخوان پیشگیری کرد.

وی شکستگی را مهم‌ترین عارضه پوکی‌استخوان در سنین بالا برشمرد و افزود: شکستگی‌های ناشی از پوکی‌استخوان با صدمات ناچیز مانند افتادن از حالت ایستاده نیز رخ می‌دهند و شکستگی مهره‌ای می‌تواند بدون افتادن یا آسیب خاص، حتی طی فعالیت‌های معمول روزانه رخ دهد.

این مسوول  ، تصریح کرد: شکستگی‌های مرتبط با پوکی‌استخوان اغلب منجر به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می‌شوند و تشخیص به‌موقع پوکی‌استخوان از اهمیت به سزایی برخوردار است.

سلیمانی ، توصیه کرد: انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح‌حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی‌استخوان در تمامی خانم‌های بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال مورد توجه است.

وی اظهار کرد: اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب، پرهیز از عادات ناسالم و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی‌های آینده می‌انجامد و در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین د می‌تواند به بهبود وضعیت استخوان‌ها کمک کند.

معاون بهداشتی دانشگاه تأکید کرد: همچنین برای کاهش خطر ابتلا به پوکی‌استخوان و ازبین‌بردن خطرات بالقوه مواجهه با شکستگی باید از مصرف سیگار اجتناب کرد و این سبک زندگی «استخوان سالم» نه فقط در افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی‌استخوان بلکه برای همه حائز اهمیت است .

پایان پیام